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活动主题: 瑜伽活动暂停,欢迎瑜伽爱好者在此留言交流
活动日期: 2021-12-29
所在城市: 深圳 
活动地点:
组 织 者: loveoo
人数限定: 不限人数
活动费用:
报名会员:共 4 人
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《瑜伽俱乐部》 俱乐部 正在举办以下活动      → 单位团体活动策划
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瑜珈简介 8种瑜珈动作 瑜珈的局部赘肉消除法 注意事项 男人瑜伽

【活动时间】瑜伽活动暂停,欢迎瑜伽爱好者在此留言交流
【活动安排】7-7:30 自由运动,放松练习  7:30-9点 专业瑜伽老师授课
【活动费用】20元/次
【组织者】咨询电话:0755-89826932●不清楚交通路线请打此电话:

【参加人员】热爱瑜伽或希望美容美体瘦身的朋友
【教学方式】不同于一般瑜伽会馆、健身会所的带练,将实行小班式教学,详细讲解要点,可以让每一个会员都真正掌握练习瑜珈的方法,系统学习后可以自行在家自由练习。
【特别提醒】:
1、参加者男女不限;瑜伽垫统一提供,赤脚练习,个人自带穿着舒适的棉质衣物即可;
2、宜空腹或餐后2小时后参加训练;
3、尽量提前十分钟到场换衣服和热身。切勿大声喧哗。
【电话】 不清楚交通路线请打此电话:
瑜伽疗法的10大功效:
l、保持和促进系统发挥正常的功能。
2、加强内分泌系统的功能,调整内分泌。
3、美体、减肥和保养皮肤。
4、按摩和强化各部器官,使其机能平衡。
5、促进血液循环、新陈代谢。
6、排除体内毒素。
7、瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力。
8、调整脊椎,增强柔韧性。
9、提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静。
10、减缓和消除慢性疾病。
完美身材与独特气质实现指南——瑜伽
瑜伽起源于印度,流行于世界,是最古老的强身健体术之一,至今己有5000多年的历史,在全世界享有盛名。瑜伽的梵文意思是自我(atma)和原始动因(the original cause)的结合(the union)或一致(oneness)。从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体、心智和精神的健康。从世界范围来看,瑜伽练习者不分男女老少,遍布社会各个阶层,麦当娜、朱丽亚·罗伯茨等明星阶层人士对此尤其推崇。
◆没有一个人足够完美/也没有一副身材足够魔鬼/如果你厌倦了那些有着神话般承诺的指导书/又不想先饿个半死再累个半死/试试这份简单的愿望计划书/你再也不用依靠调整心态和自欺欺人才能对自己感觉良好。
◆你的愿望:增强体质,又不会感到筋疲力尽,同时使你的个人气质得到提升,没问题!锻炼方式:当然是瑜珈。
◆原因:也许你已经听说了太多有关瑜珈的神奇故事,它确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。瑜珈能有效地、舒适地、不知不觉中使你加强体质、保持完美的体形。
◆效果:瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松,紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈,你将获得非凡的体力,柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松。过往一些长期折磨你的毛病将逐步消失、不断改善。让你在不知不觉中增强体质、保持完美的体形。

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